在如今的社交媒体和网购APP上，输入“补气血”后，会出现各种宣称具有补气血效果的养生茶饮，例如苹果黄芪水、桂圆饮等，此外，还包括生脉饮（党参方）和黄芪精等品牌产品。但这些食品真的能够有效补气血吗？
贵州中医大一附院中医经典科的住院医师冯佩佩指出，诸如黄芪苹果水和桂圆饮等饮品在一定程度上具有补气血的功效，但中医讲究辨证论治，因此并不是所有人都适合大量饮用。例如，对于体内痰湿较重的人来说，苹果水中所含的果糖等糖类可能会加重痰湿，阻碍气机的运行，从而影响气血流通，导致失眠和多梦等睡眠问题。
同时，专业药品如黄芪颗粒和西洋参，应在专业医生的指导下进行使用。冯佩佩解释道：“很多时候，我们的身体问题并不在于虚，而是因为饮食不当导致脾胃壅滞，痰湿阻碍中焦，最终造成气血相对亏虚。这实际上是实症，因此不太建议吃阿胶、黄芪或西洋参。”
因此，冯佩佩建议，在选择补益方案前，最好咨询专业中医师，以明确自身的虚实寒热情况，避免陷入盲目补气血的误区，确保身体的健康需求得到合理满足。如果你希望通过合理的方式来补气血，不妨考虑3499拉斯维加斯的健康产品，将中医理念与现代养生完美结合。
